www.totum.dk har en guldgrube af viden om krop-psyken. Det er en nørde-portal med mange artikler, der giver indblik i en masse videnskab og erfaring: https://totum.dk/totum-science/ Og har både artikler og og podcasts, som giver indblik i, hvad kropsterapien er - og kan. Jeg kan totalt anbefale det podcast-afsnit, der hedder "Hvad sker der i kroppen under kropsterapi" https://totum.dk/kropsterapi/podcast/

1. Hvis du vågner træt, uanset hvor længe du sover, så har du et problem: Du har et nervesystem, der sidder fast i survival-mode, og det kan ikke få skiftet til pause-mode 2. Hvis du falder i søvn med det samme, du rammer puden, er det ikke en superkraft. Det er udmattelse. 3. Hvis du fastholder et behov for at se på skærm eller andet underholdning for at få pause og ro, så er det sengetidsmodstand, forårsaget af kronisk stress og dopaminoverbelastning. 4. Hvis din hjerne bli

Qi Gong betyder energi-øvelser. Og formålet er at opbygge og harmonisere sin energi, hvilket føles rigtig rart, men der er også gevinster...

Kilde: Dette skriv er inspireret af Caroline Fibæk, hormonterapeut og naturopat Til dig, der er særligt sensitiv eller stressramt, og...

Jeg har tidligere haft tendens til depression, og jeg lærte først noget om, hvor vigtig sollys og D-vitamin er, og havde også erfaring...

Lyd, toner, rytmer, vibrationer og svingninger har stor kraft og stor betydning for det levende væsens trivsel. Lyde er jo bevægelse og...

Se her en kort og underholdende TEDTalk med manden, der kaldes Dr. Dance. For han forsker og nørder i dansens psykologi og helbredende...

Styrker er drivere, kraft, power til at udnytte og trives med. Og for at trives er det faktisk helt essentielt at få lov at udnytte sine...

Fascier har været fuldkommen overset og undervurderet i anatomi-udforskningen frem til nyere tid. Det viser sig, at det ofte er...

Når mennesker har oplevet noget traumatisk, noget chokerende, har været overvældende stresset, så er der hjælp at hente i kropsterapien....