Angst kan tæmmes. Måske tror du, at nu skriver jeg noget om yoga og vagus-nerve, hvilket jeg virkelig gerne vil tilbyde og pege på, men som mest flytter noget for dig, hvis du lærer og deltager kropsligt. Så, lige her tager vi nogle andre råd, der kan formidles med ord og give stof til eftertanke :-) (Teksten her er inspireret af psykologer, bl.a. Dr. Smithyman) 1. Du er ikke angst! Du er en person, der oplever angst. Ikke identificere sig, men være den, der observerer. For